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肩甲骨が痛いときに考えられる病気 日常生活上の原因と対処法 肩甲骨の痛みは肩こりなどが原因と思われがちですが、病気が原因となって起こっていることもあるため注意が必要です。 スマホを使うようになってから肩甲骨のあたりが痛む 肩甲骨の 今回は、肩甲骨の奥が痛い！ と思った時の対処方法をお伝えしたいと思います。 洗濯物を干す動作をした時に肩甲骨の奥が痛い！ や、 つり革を持つと肩甲骨の奥が痛い！ など、 このような痛みは肩甲骨の裏についている筋肉が、硬直してしまって セルフでできる肩甲骨はがし2 次に、肘を回し肩甲骨を動かす肩甲骨はがしです。 1・まず、立位姿勢になり手を肩におき、両肘を肩の高さまで上げます。 2・次に、円を描くように肩を前後に回していきます。 前後10回程度行ってみましょう。 セルフで 簡単４選 肩こりは肩甲骨のストレッチ マッサージで解消 Precious Jp プレシャス 肩甲骨 寄せる 痛い